1、首先要有合适岗位 申请换岗之前一定要有心理预期，不能一头懵懂的就撞到了领导的办公室里，一般大单位的岗位都是一个萝卜一个坑，铁打的营盘流水的兵，不要给领导出难题，为难别人最终只能让自己为难。
3、合适的理由加上合适的表达 不管你的真正的理由是什么，但是你提出来的理由必须是可以被认可的，不管是你有困难，还是职业发展，但总之不要多谈，你需要表现出来的不应把大量的词汇用来表达你的需求，尽量能往和公司利益一致的方向靠拢，比如说你会更加努力，更能发挥你的特长，更难为公司创造效益。
5、择机交谈 和话事人领导沟通前，需要择机提出，这个时间和场合自己把握，你总不能挑一个那种大家都忙得不可开交的时候，你上来没个眼力劲的谈调岗吧，徒惹领导反感罢了。
7、注意事项 ①不同单位的情况相差很多，一定要具体问题具体分析； ②领导不是你的朋友，但是你却应该表现出足够的真诚和信赖； ③和如今房价买涨不买跌一样的道理，你处于积极向上的状态比颓废更有说服力； ④最后，提个建议，不要太纠结于这种问题，没多大意思，人往高处走是对的，但不是你换个岗位就能够改变的，关键还是个人的自我建设，毕竟时代变了，多干多学多问，不断提升自己才是王道。
