常吃红薯对身体会有哪些好处呢

1、《本草纲目》里有这样写，红薯具有凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒，舒筋络，止血热渴，产妇最宜。和鱼、鳢鱼食，调中补虚。

3、红薯当中含有“去氧表雄酮”的成分，具有预防结肠癌和乳腺癌的有效成分，所以常吃红薯，也是具有一定的抗癌作用的。

5、红薯当中含有丰富的胡萝卜素，而切胡萝卜素又可转变为维生素A，因而红薯能为人体提供丰富的维生素A，对于维持人体正常的视觉功能十分有帮助。