1、忝苠庠碴走夜路时吃东西：不敢走夜路，胡思乱想，吃着东西走夜路就不会走杂念了，最好吃的东西还能发出声响，这样听到的只是吃东西时发出的声音，不会注意其他声音了。
2、走夜路时唱歌：走夜路时唱歌，让自己心情放松，别那么紧张，自己吓唬自己，唱一些励志的歌曲会降低恐惧感。
3、喝酒后走夜路：正所谓“酒壮英雄胆”，喝酒可以麻醉神经，让自己的胆量变大，这时走夜路就不怕了，敢开始了第一次走夜路，就突破了自己的心理障碍。
4、生气时忝苠庠碴走夜路：人在生气的时候会毫无杂念的，心里只有目标，想法，就是不高兴，生气会让人什么都不怕，什么都不顾了，没有了杂念只专注于自己，这样走夜路自然不怕。
5、着急着回家做一件重要的事：人在急着做一件事情的时候，就会什么都不想，快速的奔跑，一段的路很快就走完了，完成了走夜路的心理挑战。
6、不断对自己心理暗示：走夜路时要不断的给自己心理暗示，要勇敢，不要怕，没有什么，战胜自己，一定要克服自己的恐惧心理。
