1、首先，是鸡蛋当归姜汤。这些都是温性的食物。做法很简单，就是按照一定的比例将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟。
2、你会问道香味，在这个时候就可以把鸡蛋打散到进汤里。
3、再放上米酒，红枣，在炖煮15分钟左右，只到把红枣炖烂为止。遮掩汤就可以食用了。这些食物都是对女性痛经有好处的。
4、另一种：就是山楂桂枝红糖汤。做法是将山楂、桂枝放入一起煮，这需要很长的过程。大约是40分钟。到最后，把红糖加入汤里。就可以食用了。
5、这两款汤都是很简单的，食材也都是常见的。而且对于缓解痛经的作用也是很好的。姐妹们不妨试一下。