1、尽量要让不好的心情最低限度地影响工作，工作做不好，不管是什么理由，出了问题可都是要负责任的。
2、如果可以克服的话，而工作本身来说又比较急的话，那么，当是要以工作为重，因为没有工作就没有收入，也不利于生活。
3、如果工作不急的话，就可以给上司请上一两天假，调节一下放松一下，当然这个也只是偶尔，经常这样肯定是不行的。
4、如果请不到假，而工作又不在状态的话，那么为了防止工作当中出现不必要的失误，可以做一些工作当中不是那么重要的事情。
5、如果是有一个助手的话，那么，就要把相关的要求给助手讲清楚，请助手严格把关，多费心思以减少失误。
6、希望郁闷的心情早一些离开，尽量过得开开心心快快乐乐的才是生活和工作所追求的。三天两天地郁闷可不行，尝试着改变为上
