1、考试前调整作息，保证有充足的睡眠质量，以保证有精力答题
3、转移想法，怯场都是自己不自信或者担心的表现，及时将想法转移出去会好很多
5、改正自身考试动机或者意图的想法，不要给自己那么多的压力反而会出色的发挥
