怎样增强消化系统

1、大家都知道柠檬酸，我们先尝试一个想象吧。闭上眼睛，想象面前有一个柠檬→柠檬的香味钻进了鼻孔→柠檬的颜色金黄金黄的→抓起柠檬，感觉沉甸甸的→把柠檬放进嘴里，咬一口→柠檬汁好多好酸→口腔中充溢着唾液→睁开眼睛。

3、除此之外，还需要减轻心理上的压力，调整消化系统。饭前放松身体，坐下来慢慢吃。切忌一边走路一边吃东西，或者一边看电视一边吃饭等，影响消化系统的吸收功能。

5、养成餐前感恩的心态。感谢厨师辛勤付出，感谢家人精心烹饪菜肴，感谢服务小哥热情周到的服务等等。心中充满了感恩，心情会愉悦很多。