1、与孩子沟通：积极主动地与孩子沟通，了解他们的想法和心情，关注他们的烦恼和困难。这样可以让孩子感受到父母的关心和支持，有助于他们摆脱烦恼和消极情绪。
2、给孩子鼓励：当孩子做出一些积极的行为时，父母要及时给予鼓励和肯定，让孩子有成就感和自信心。这对于激发他们学习的兴趣和动力非常重要。
3、了解孩子的兴趣爱好：鼓励孩子多参加自己感兴趣的活动，如体育、音乐、美术等，这样可以帮助他们在其他方面获得成功和成就感，从而提高自信心和积极性。
4、建立正确的学习态度：教育孩子正确的学习态度和方法，告诉遛襟粝颉他们知识是需要通过学习来获取的，学习的过程中会遇到各种挫折和困难，但是只要坚持下去就一定能够取得好的成绩。
5、寻求专业的帮助：当孩子的厌学情绪比较严重时，家长可以寻求专业心理咨询师的帮助，让孩子得到更专业的疏导和帮助。