1、首先就是被窝外的温度比较的，起床会觉得寒冷，让人不愿接触这较低的气温。所以，我们只要把室内气温成体提升上来就可以了，这样在穿衣起床的时候不会因为冷而不起床了。
2、还是没有相应的压力或动力，比如工作上的压力，或者学习的动力，激励自己一定要起床。
3、冬天起床一定要有一颗果断决断的心，到起床的时候一定不能拖拉，要直接起床，当你直接离开被窝的时候也就起床成功了。
4、要让自己有事做，不要无所事事，起床也没什么事情做，所以就更不想起床了，这是一个连锁反应在被窝时间越长越不想起床。
5、要想早点起床，那就一定要保持一个良好的睡眠时间，你要是每天凌晨睡觉又想早点起床应该就有些困难了。
6、醒来之后喝杯水，这样就会快速清醒了。一晚的睡眠，醒来之后人体是缺乏水分的，这个时候来杯水就会很清醒。
