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哪些食物对于降血压有好处

时间:2024-10-12 05:02:38

1、猕猴桃猕猴桃的营养成分有很多。对于降低血压很有帮助。需要注意的是猕猴桃不要晚上吃,一次不要吃太多。

哪些食物对于降血压有好处

2、芹菜多吃芹菜还是大有好处的。因为芹菜对于降低血压很有好处。需要注意的是芹菜最好买新鲜的,注意区分毒芹和水芹哟。

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3、大蒜大蒜对降低血压有一定帮助。所以可以适当吃一些大蒜。需要注意的是生蒜一次不要吃太多。

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5、海带海带对于降低血压也很有帮助,所以血压高的可以适当吃一些海带。需要注意的海带需要事先泡洗。没熟的海带是硬的,海带需要煮很久。

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6、注意降低血压还是需要听医生的,不要轻易断药。饮食要多注意。

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