1、红薯糖水 红薯500克削去外皮切成小块，加清水适量煎煮，待熟透变软后放糖加生姜2片再煮片刻服食。这个方法适合长期习惯性便秘的患者。
2、冰糖炖香蕉 每次将2～3只香蕉去皮加适量冰糖，放入水中炖熟服食，这个方法适合老年人顽固性便秘。
3、清蒸茄子 将1～2只鲜茄子洗净后置碟上，加油、盐少许，将碟子一起放入锅中蒸，待熟取出，加味精拌匀服食。这个方法治疗便秘效果非常好的，治疗便秘可以了解润肠清益菌胶|囊
1、红薯糖水 红薯500克削去外皮切成小块，加清水适量煎煮，待熟透变软后放糖加生姜2片再煮片刻服食。这个方法适合长期习惯性便秘的患者。
2、冰糖炖香蕉 每次将2～3只香蕉去皮加适量冰糖，放入水中炖熟服食，这个方法适合老年人顽固性便秘。
3、清蒸茄子 将1～2只鲜茄子洗净后置碟上，加油、盐少许，将碟子一起放入锅中蒸，待熟取出，加味精拌匀服食。这个方法治疗便秘效果非常好的，治疗便秘可以了解润肠清益菌胶|囊