1、如果你上台紧张，会议室没人时就到会议室的讲台上站着向台下看。或者走到公司前排，面向整个公司。感受那种面对很对人的感觉，熟悉这种看人的视角。多试几次，以后在上台的时候就不会紧张了。
2、多读书。读逻辑性强的书。读完几页后总结出这几页讲的内容提纲。然后根据这个提纲，尝试着用自已的话把书中的内容组织一下，讲给自已听。讲的时候你可以对着镜子，或者打开摄像头，看着自己讲。这个一定要多练习，很有用。
3、公司开会的时候，注意领导或者其它人的讲话方式，听的时候做一些笔记。记下讲话的重点部分，会后，自已模仿着复述，复述的时候要想象成自已是对着很多人讲的。
4、找一些演讲视频来看。学习这些人演讲时的肢体语言，让自已站在台上的时候，不至于有手脚没处放的感觉。这样会让自已产生一种气场，让别人觉得自己很自然。
