失恋很痛苦怎么办

1、向朋友倾诉。每个人或多或少都有几个知心的朋友，把心里的痛苦跟朋友诉说一下，心里会好过很多，朋友也会安慰你、开导你，这样也会缓解自己难过的心情。

3、大吃大玩一次。不开心的事情不要躲在角落里暗自神伤，出门大吃大喝一顿，也可以出门旅行，化痛苦为吃美食和游玩的动力，不要委屈自己，吃好玩好才是最重要的事。

5、疯狂工作法。尽管失恋了，工作和生活仍然要继续，可以将全部精力放到工作上，废寝忘食地工作可以忘记痛苦，假以时日一定能忘记过去，开始新生活。