1、水果一：梨取梨一个，去盖去核，倒入3克川贝粉和适量冰糖。将川贝和冰糖放入梨内，盖好。川贝冰糖蒸梨，清热防感冒。
2、水果二：山楂冰糖蒸山楂，可以健脾开胃。山楂去核，放碗内加冰糖，蒸15分钟。健脾开胃。
3、水果三：红恨益摧酝枣红枣和山药一起炖。将红枣对半切，山药切丁，两者加凉水隔水蒸，水开后，慢火熬20分钟就好。可以治气血肾虚。
4、水果四：苹果苹果切小片，放碗中，隔水蒸5分钟。止泻，排毒，易消化。
5、水果五：红茶蒸菠萝开水，将菠萝切片放锅，煮3-5分钟。将红茶包放入，浸有颜色取出。提高记忆。
6、水果六：荔枝用荔枝煲糖水可以清热去火，夏天必备哦！
