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同仁堂精油开背步骤

时间:2024-10-14 06:03:35

1、步骤一背部刮痧/按摩:刮/推督脉和足太阳膀胱经及夹脊穴,从大椎刮/推至长强。娴捱颐锑督脉位于后正中线;足太阳膀胱经位于后正中线旁开1.5寸和3寸处;夹脊穴位于第1胸椎至第5腰椎胺氲坜桥棘突下两侧,后征中线旁开0.5寸,促进皮肤表面的血液循环,打开毛孔、放松身体。

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3、步骤三撕下保鲜膜后,擦干渗出的湿气,再利用手法推背----"火焰掌",进一步疏通深层经络。

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4、步骤四再重复以上二、三步骤1-2次,效果更佳。

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