哪些睡眠习惯会影响到你的健康。

1、蒙着头睡觉。这样睡觉很容易造成大脑缺氧，呼吸困难，会让人做噩梦。

3、卧室室温过高。室温过高，会使人体代谢加快，让人睡不安稳，还会使室内微生物处于活跃咽疖纲掇状态，对健康不利，使人不易进入深度睡眠。

5、女生戴着胸罩睡觉。睡觉应该让身体全面放松，而戴着胸罩睡觉，会对胸部有束缚作用，增加患乳腺癌的风险。

7、睡觉时张口呼吸。张口呼吸不仅会把尘埃吸入呼吸道，还会使气管，肺受到冷空气的刺激，严重的会引发呼吸道疾病。