如何帮助肝脏排毒

1、　　花菜，能帮助肝脏排毒，提高身体免疫力，并且在各类蔬菜中，有一定的抗癌效果。

3、　　带苦味的食物通常都有解毒作用，吃一些可以有效的清楚体内的毒素，特别女性更适合吃苦瓜。

5、　　胡萝卜含丰富果胶，可有效降低汞离子，加速毒素的排除，改善消化系统。