1、经常熬夜随着生活水平的提高。电子产品越来越多，手机电脑已经普及，熬夜晚睡也就成了标配。长期熬夜的人大多都亚健康，身体免疫力低下，特别是HPV感染者会直接影响转阴。因此，建议感染HPV的患者睡前不看电视，不玩手机，不吃夜宵。养成早睡的好习惯，睡觉不要开灯，会影响褪黑素的分泌，不利于睡眠。
3、喜欢辛辣刺激的食物感染期间辛辣刺激的食物，会刺激宫颈，不利于转阴，海鲜、牛羊肉都属于发物，感染期间尽量不要吃。建议清淡健康饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素和蛋白质，每天可以吃个鸡蛋喝杯牛奶，少吃红肉。要记得多喝水，喝水可以排出体内毒素，促进血液循环。
5、建议补充一些人体所需的硒元素，不仅可以提高免疫力保护子宫，还能抵抗病毒能快速的转阴。