1、当女生月经出血量多而且大时，且已经影响到了自己的正常生活或工作。那么你需要暂时放下一切事情，停下来好好的休息，只有这样才能得到缓解。
2、女生在用卫生棉或者卫生巾时，一定要记一下她们的使用量，这样以便于医生确定你的出血量是否过多，做出进一步准确的判断。
3、当例假来时，要注意尽量要杜绝使用阿司匹林等药物，因为它会干扰到你的血液的凝结。我们可使用布洛芬，它通常比阿司匹林有效地缓解经期的不良反应。
4、饮食方面调整你的饮食习惯。医学研究表明，低脂肪，高纤维饮食可减少痛经现象。注意的是要避免糖、酒精盐以及咖啡因的摄入量。
5、最后就当你出现出血量过多或伴有剧烈疼痛、月经排泄物异常等严重不良反应后其他方法就不奏效了。你就要赶快去医院诊断。
