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怎样掌握柔道的足技(ashi-waza )

时间:2024-10-27 23:27:08

1、大外刈 O Soto Gari 將 對 手 向 後 破 勢 , 使 對 手 的 重 心 放 在 右 腳 或 左 腳 的 腳 跟 後 , 把 對 手 的 重 心 腳 由 正 後 方 割 倒 。

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3、小內刈 Ko Uchi Gari 以 足 尖 作 鎌 刀 狀 , 由 內 側 在 對 方 足 跟 上 方 割 掃 , 右 足 掃 右 足 , 左 足 掃 左 足 , 將 對 手割 倒 。 下 圓 所 示 是 抱 腿 小 內 割 , 為 小 內 割的 變 招 , 有 捨 身 技 的 味 道 。

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4、送足辏净跹枥掃 Okuri Ashi Barai 把 對 方 向 正 側 方 移 動 , 當 對 方 開 始 移 動的 一 刻 , 把 對 方 右 腳 以 自 己 左 足 向 弁拿桠恪橫 用力 掃 起 , 並 摔 倒 對 方 。送足掃 Okuri Ashi Barai 把 對 方 向 正 側 方 移 動 , 當 對 方 開 始 移 動的 一 刻 , 把 對 方 右 腳 以 自 己 左 足 向 橫 用力 掃 起 , 並 摔 倒 對 方 。

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