烤箱鸡排#美的FUN烤箱·焙有FUN儿#

1、鸡胸脯肉清洗干净。

3、用刀背轻轻拍打，使肉质松散，体积变大。

5、腌制好的肉两面都扑上面粉。

7、两面沾上面包糠，用手压实片刻。

9、190度，中层20分钟左右即可。

11、很健康的美味。