1、伤害大脑从西医角度来说，保持头部相对低温有利于改善睡眠。如果蒙住头，不仅会使头部升温，还会使被窝里的氧气越来越少，二氧化碳越来越多，导致第二天出现头晕、头痛、头胀、耳鸣、眼花、恶心、呕吐等症状，使人思维迟钝、反应变慢、犯困。
3、缺氧 冬天天气越来越冷，所有的门窗都关紧了，都害怕冷，本来室内的空气就不流畅，如果你这个时候又是把头伸进被窝里面睡觉的话，会因为缺氧使人做噩梦，精神恐惧，突然惊醒。
5、上班迟到 如果我们每天都把头伸进被窝里面常常上班迟到，在我上班的地方，有个同事经常把头伸进被窝里面睡觉，说实话，他也定了闹钟，但是闹钟经常闹不醒他，对他一点用都没有，他也听不到闹钟的声响，所以经常迟到，被老板批评。
