怎样让孩子养成经常锻炼的习惯

1、父母以身作则，孩子耳濡目染。想让孩子有经常锻炼的习惯，那就家长先动起来，每天安排时间做做运动，孩子看多了，也会跟着父母一块练的，比如慢跑、打球等，父母不要懒惰，否则再教孩子就会很困难的。

3、有机会经常带孩子进行户外锻炼。有的孩子喜欢出去玩，喜欢锻炼，但是家长经常没有时间，所以家长们应该安排好自己的时间，有机会就经常带孩子去公园、郊外玩玩，让孩子多跑跑跳跳。

5、要掌握好时间，避免孩子疲劳或者失去兴趣。带孩子活动时，时间不宜过长，强度不宜过大，否则容易导致孩子疲劳或者失去兴趣的。