许多女孩都希望从吃的方面来改变胸部，因为每一个女孩都是不折不扣的吃货，今天小编带大家认识，现实中我们常见的食物有哪些是有丰胸美颜的效果的。
香蕉热量87千卡/100克
1、香蕉润肠通便的功效是士候眨塄大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉的卡路里，只有87卡洹彭岣啬而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。
奇异果热量30千卡/100克
1、奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
苹果热量56千卡/100克
1、苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮噢呆匆奁助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。
番茄15千卡/100克
1、番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。
