哪些坐姿必须杜绝

1、葛优瘫：现在葛优瘫好像很流行，不止是各种表情包还有很多人也特别喜欢这个动作，因为真的很慵懒很舒服，但是长期这样坐会让腰椎受损而且会使肌肉受损

3、长期坐着不起身低头玩手机等：颈椎会受到损伤，长期这样坐可能颈椎和整个腰背都变酸不舒服，所以不建议这样长期坐，最好还是活动一下

5、不要将身子紧贴桌子坐：这样会使胸部受到压迫，可能会造成不适，尤其对于女生而言伤害更大

7、坐着时身体严重前倾，这种坐姿会使腰椎受损，最好将椅子坐满，背部能够靠到椅背，这样可以不由自主的矫正坐姿