怀孕后饮食需要注意什么

1、油炸食品少吃：油炸食品是许多年轻人都无法抗拒的，但孕期油炸食品要少吃，一是不卫生，二是没有营养

3、忌吃西红柿：西红柿中含有较多的果胶、单宁酸，这些物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石

5、不空腹吃牛奶、豆浆：牛奶、豆浆中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用

7、多吃水果蔬菜：水果蔬菜中含有大量的卫生素，多吃有助于均衡胎儿和孕妇体内营养的均衡