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如何让你打篮球进步

时间:2024-10-22 18:34:36

1、运球:想打好篮球的最基本就是先把运球练好,每天都练一下运球,左右手交叉运,功多手熟

如何让你打篮球进步

3、速度:过人也是打球的一部分,速度很重要。可以去练一下跑步,30米或者50米的加速跑,也可以做一点负重深蹲去加强你的爆发力。

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