1、我们的原素材或者AE输出的中间文件，尺寸至少是1280X720的。
2、在premiere中，建立的工程尺寸也要是高清尺寸的。
3、点击文件中的“导出”，选择“ 媒体”，原素材是720尺寸的，在编辑过程中，尽量避免画面的放大操作，原素材是1080P的话，导入到720尺寸的源文件中，一定要记得先缩小画面，使其匹配屏幕。
4、在弹出来的窗口中，点击打勾想要的导出设置，在输出的环节，也要选择高清的画面尺寸。
5、后续的转格式过程中，需要高清但是体积小的视频的话，要选择默认的AVI格式转换，画面尺寸还是要选择“缺省”。
6、等待导出完成就可以了。
