减肥小妙招有哪些

1、减肥就像跑马拉松，最重要的还是坚持。

3、有选择性的买食物，尽量买些低脂肪的食物多吃蔬菜。

5、吃饭前先喝一碗汤增加饱腹感管住嘴。

7、自我鼓励肯定，只要坚持一定能行。