1、锅里热油后放入鸡蛋煎熟
2、鸡蛋翻面煎时再放入火腿肠煎香
3、取一牛奶面包，用面包刀将面包横面切成两半，在面包上均匀用涂抹刀涂上涂抹奶酪
4、在面包片上放入洗净的生菜，煎好的鸡蛋，然后挤入番茄沙司
5、再放入火腿肠，在另一片面包片上放入生菜，将两片面包片盖上即成火腿鸡蛋汉堡、将蛋糕用面包刀切成健懔惋菹约1厘米的厚片
6、在蛋糕上放入香蕉片，涂抹上草莓果酱
7、吃的时候盖上另一片蛋糕或直接吃都可以的
8、苹果去皮切块，放入碗里，加入沙拉酱搅拌均匀，蛋挞放入烤箱里烤箱烤热，碗里盛1碗开水，勺入奶粉，撒入谷麦纤维即可
