1、给小孩子买合适的桌子与椅子，减少孩子趴着或弯着腰垂着头的情况。
2、家长与老师要示范正确的坐姿，并且帮助他们坐正确。
3、家长与老师要有耐心，因为改掉一个习惯是要许久的，要经常关注孩子。
4、父母的坐姿尽量也要正确，给孩子一个好的榜样。