如何驱赶心理阴影，保持积极心态

1、远足。古人云，读万卷书不如行万里路。当我们刚遭遇不幸时，总是会心情无比失落，思绪万千，甚至丧失做人的信心。此刻，我们要平缓自己的内心。需要来一次富有意义的远足，或者去往高山，海边，天涯海角，凭自己的心，不必刻意压抑。

3、运动。强健的体魄会拥有强健的精神和改变自己对生活的看法，会增强自己的自信心和阳光气质。我们都喜欢和那些阳光的人交往。在运动的过程中，也是对自己心里的一种的锻炼。

5、坚持。一定要坚持下去，这比任何事情都重要。也许你只能做到上述几步的一步，但是，一定要坚持