俯卧撑的正确做法

1、现在很多人都很喜欢运动，有些人为了练出腹肌从而天天练习俯卧撑，那么俯卧撑的正确做法是怎么样的呢？

3、双腿分开与手掌对齐，伸直。

5、身体下探后，在下方用鼻子进行呼吸的吸气动作。

7、在进行俯卧撑运动时，背部与臀部始终保持在以跳水平线上，始终是脚尖支撑地面。