1、首先放下执着，人自卑自大多是来源于身边的人对自己不恰当的评价，过高或者过低而造成的，正确看待自己，不要把别人的错误来为难自己。
2、正确认识自己，全面地看待他人和自己，通常将做不好的事反复多做几次，多给自己鼓励，结果一定不会比别人差。
3、利用起自己的长处，尽量发挥自己的长处。多做，尽可能的品尝到成功时的满足感，建立起自信。
4、先做一些小事，在逐渐递增，不要过分的顾及别人和别人对自己的看法。对自己有信心，自己就充满力量。
5、知道该说的说，不该说的就别说，做事之前要考虑后果，勇于尝试，多积累生活经验与工作经验，对事情尽量能游刃有余。
6、遇到困难不能一味退缩，勇敢面对，并且坚决改正，乐观多一点，微笑多一点，相信一切都会好起来。
