孩子想长高吃什么好

1、菠菜菠菜富含维他命，儿童生长和发育所需的维他命较多，多吃菠菜能起到补充作用。

3、多吃豆制品含蛋白质较多的食物属于豆制品，如黄豆、豆皮、豆腐等，除蛋白质含量较高外，钙含量也较高。

5、柑橘许多父母不知道，柑橘中含有的维他命含量是其它水果的3-8倍。