1、在刷牙前，先用添加了几滴白醋的温水含在口中漱口。之后在用牙膏和小苏打刷牙。
2、小苏打具有轻微的腐蚀作用，而牙垢生长的环境是弱酸性，小苏打+牙膏刷牙，能够对口腔内牙垢的生长环境起到破坏作用，达到除去牙垢的作用，清洁牙齿，用小苏打和牙膏，该怎么刷牙呢。
3、刷牙时，先给牙刷挤好牙膏。
4、将准备好的食用小苏打，将牙刷直接压上去，粘取小苏打。
5、就成这样图片所示，不用粘湿上水，就可以直接用来刷牙了。
6、小苏打能够祛除牙垢使牙齿露出洁白的颜色，起到美白的作用，还可以清除口轻中食物残留的异味，是口气变得清新。
7、总结，刷牙的牙膏和小苏打不用粘水，直接刷牙，这样摩擦里大，牙垢更加容易清除。长期这样用牙膏和小苏打刷牙，牙齿就能还原出原来的颜色。清除口腔中的细菌，使口气清新。