春天应该如何养肝

1、春天养肝，饮食应该忌酸。春天，要少吃点酸味的东西，以防肝气过旺。而甜味的东西能够增补脾气，应该多吃一些。例如此时可以多吃点红枣/新鲜蔬菜。

3、不宜多吃动物肝脏。民间有以形补形，以脏补脏的观点，但是春天多吃动物肝脏，极容易出现肝火旺盛，引起各种不适，例如大便干燥、失眠等。

6、另外护肝也可以多做做这个动作哦--伸伸懒腰，是不是很简单呢。这个是因为伸展腰腹的时候，需要全身肌肉用力，并配合这呼吸吞吐，就能有效的激发肝脏的功能哦，促进肝养护。