如何加速新陈代谢，有效减肥

如何加速新陈代谢，有效减肥？

2、一般而言，我们要花上6~8个星期来提高新陈代谢率。

4、还有另一个问题是，有些成年人的食量，仍然和其青少年时期一样。我们的新陈代谢率也会因这么多的食量而减缓。