营养卷饼的做法

1、准备所有的食材蚩狠希搁备用。 家里原料有限，所以我只准备了卷饼，生菜叶，烤鸡肉片和鸡蛋。原料充足的情况下，我一般还会准备一个吞拿鱼罐头或者一小袋烟熏三文鱼，加一个牛油果，做几个不同口味的换着吃。先把新鲜食材做的吃掉，罐头或烟熏类不容易坏的留到一周的最后两天吃。

3、准备一个比饼稍大一点的盘子，铺上保鲜膜

5、把饼卷成圆柱形，稍紧一些免得食材散开，下面折一下收口，用保鲜膜卷紧包好，完工！