1、进食时慢慢咀嚼食物，可以锻炼表情肌的弹力。
2、经常做一些简单的面部提拉运动，能有效地保持面部肌肉的张力。
3、外出时，选用具有抗紫外线功能的化妆品。紫外线的照射，可导致肌肤失去弹性，破坏胶原蛋白，使面部肌肉出现老化、松弛。
4、每天做低头、扬头、侧转头等动作。初期，动作应做慢些、活动幅度不宜太大，以免引起头晕等不良反应，适应以后再稍稍加大运动量。这种头部运动可帮助消除颈间脂肪，赶走“双下巴”。
5、养成洗热水浴的习惯，以加强机体的新陈代谢。高温沐浴可以达到减肥瘦脸的功效。
1、进食时慢慢咀嚼食物，可以锻炼表情肌的弹力。
2、经常做一些简单的面部提拉运动，能有效地保持面部肌肉的张力。
3、外出时，选用具有抗紫外线功能的化妆品。紫外线的照射，可导致肌肤失去弹性，破坏胶原蛋白，使面部肌肉出现老化、松弛。
4、每天做低头、扬头、侧转头等动作。初期，动作应做慢些、活动幅度不宜太大，以免引起头晕等不良反应，适应以后再稍稍加大运动量。这种头部运动可帮助消除颈间脂肪，赶走“双下巴”。
5、养成洗热水浴的习惯，以加强机体的新陈代谢。高温沐浴可以达到减肥瘦脸的功效。