1、可以选择合适自己皮肤的面膜，如果肤质的混合行皮肤，建议可以选择清洁效果强一点的洗面奶。
2、每天都要喝水，至少8大杯子（2500ml），喝水是可以排毒清肠的，并且帮助清理血液中的垃圾。
3、多运动，出汗也是一种排陕明溟艟毒方法，并且效果很好，在运动之前注意如果脸部有化妆，一定要先清洗好再运动，不然只会加重痘痘，因为运动的时候 毛孔会打开，到时侯会把脏东西吸进去
1、可以选择合适自己皮肤的面膜，如果肤质的混合行皮肤，建议可以选择清洁效果强一点的洗面奶。
2、每天都要喝水，至少8大杯子（2500ml），喝水是可以排毒清肠的，并且帮助清理血液中的垃圾。
3、多运动，出汗也是一种排陕明溟艟毒方法，并且效果很好，在运动之前注意如果脸部有化妆，一定要先清洗好再运动，不然只会加重痘痘，因为运动的时候 毛孔会打开，到时侯会把脏东西吸进去