1、找视频：打开央视网，搜索或者到专题浏览，找到需要的视频，最好一次只找一个，方便管理，这里选取“中国奥运代表团亮相里约开幕”；
2、播放视频：点击视频播放，暂停或播放都可以，等待缓存进度条结束，完成缓存，再做下一步操作；
3、打开扩展功能：在扩展栏里找到类似箭头的“FVD Downloader”功能，打开，第一项就是视频缓存文件，而且还可以看到文件大小，此时如果同时播放多个视频，由于待下载的视频名称是数字和字母，无法分辨，所以为了避免该麻烦，选择单次单个的方式；
4、下载：点击“Download”,等它转圈，之后就会弹出下载对话框，选择下载路径，下载即可；
5、文件格式：下载结束后，可以看到视频文件格式为mp4，很常用的格式，然后点击打开，就可以观看了，是不是很方便呢；
6、效果：640×360分辨率的，看着也不模糊，整体视频质量稍差一些，但不影响接收信息，个人觉得这样已经可以满足广大网民的需求了。
