1、用商量的语气委婉地拒绝。当他人请求帮忙时，不要直接拒绝，而要用商量的态度，陈述你不能帮忙的原因，只要你足够真诚，对方一定会理解的。
2、通过贬低自己的能力来拒绝。一般来说，别人请你帮忙，是觉得你有帮他的能力。通过合理的说法，说明自己并没这个能力去帮他，只要理由合理，对方一般会明白的。同时你推荐某某能够解决他的问题，对方也会感激你的。
3、转移话题，巧妙躲过对方的提问。有时我们遇到对方问一些自己感到敏感的问题，自己不想回答时，就要结合当时的环境合理地把话题转开。如果话题转得秒，对方可能就忘记要问什么了。
4、通过幽默的说法来拒绝。直截了当拒绝他人，容易伤害到他人，如果用幽默的说法制造出轻松愉悦的氛围，这样拒绝别人，一定比直接拒绝别人得到的伤害少。
