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打篮球怎样练习左手运球

时间:2024-10-11 23:40:16

1、用左手原地使劲拍球,力度可大可小,每天半个小时。

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3、尝试单独使用左手跑步运动运球,先是直线方向步行运球,再是蛇走曲线方向步行运球。

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5、尝试单独用左手投篮,不用右手做辅助,要用左手发力,用左手投篮,做顶点左手投篮,从近到远到每个定点进行练习。

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