方便面对健康的危害

1、纤维和蛋白质含量低：方便面是一种加工食品，纤维和蛋白质含量低，因此会导致您体重增加。

3、包含有害脂肪：方便面包含大量可溶性脂肪酸和不健康的反式脂肪。它还含有植物油，糖，糖浆和有害调味剂。

5、养成不良的饮食习惯：方便面会导致食用质量下降，因为使用者缺乏必需的营养素，例如维生素A，C，D，钙，磷和铁。

7、营养吸收不良：吃方便面的儿童吸收健康食品吸收营养的能力可能受损。