1、首先我们打开word软件，然后点击上面菜单栏的表格选项；
2、然后通过表格选项进入到插入——表格选项，进入到插入表格界面；
3、在弹出的插入表格对话框中，选择要插入表格的行数和列数，以及列宽行宽的自动设定方式；
4、将箭头放在表格的左上角，当鼠标箭头变成四方向的小箭头的时候，点击右键，可以对表格进行设置，首先我们选择单元格对齐方式，选择中间那个上下左右居中对齐；
5、然后同样的方式可以调出表格属性界面，对表格的列宽进行指定大小；
6、同样的我们选择行，可以对表格的行宽行距进行设置；
7、一切设置好之后，我们可以快速调整表格到适合页面的大小，将鼠标箭头放在表格右下角，当鼠标箭头变成斜方向的双向箭头就可以拉动表格调整整体大小了；
8、调整好大笑之后，可以全选表格，选择居中，将表格居中到纸张的中间位置；
