秋季八种水果补水润肤

1、猕猴桃。 猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅有美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，消除雀斑暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

3、葡萄。 葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高 味道很让人喜欢，水分充足。秋天虽然葡萄的糖分很高但是确实容易被人吸收的葡萄糖，适当食用不会早晨太大负担。

5、花生。 作为易消化的蛋白质来源，花生富含维生素E，能锁住水分，让皮肤嫩滑，特别对干性皮肤有益。

7、蘑菇。 蘑菇富含蛋白质，维生素和膳食纤维，低脂肪不含胆固醇，常吃蘑菇可以防止胆固醇的堆积。