1、将家里的陈旧茶叶晒干，然后放入枕头瓤里，这就是很好的降血压枕头了。陈旧的茶叶已经不适宜饮用，也算废物利用了。
2、中老年朋友也可以加入适量的决明子和野菊花，其降压效果更佳。野菊花并不是让小伙伴去野外采摘，去药店就可以购买的到。
3、或者在枕头瓤里加入明矾，取3kg明矾，捣碎到花生米大小，装入枕头瓤里，可降血压。明矾最好不要碎末，避免弄的到处都是。
4、另外，菊花和川弓搭配使用，可用于高血压头痛和耳鸣头晕的治疗，放入枕头瓤中，另外加罗布麻叶。
5、杭菊，银花和夏枯草搭配，假如冰片然后放入枕头，可以镇头痛，对高血压和脑动脉硬化也有辅助治疗的功效。
