脾胃差的人要注意什么

1、少吃慢消化食物。比如像肠粉，河粉，可以多吃像面条、大米。

2、饮食清淡。尽量不吃辛辣，刺激性食物，避免加重脾胃的负担。

4、加强身体锻炼。平时可以跑跑步，打打球，来加强体质，从而来强化脾胃的消化功能。脾胃一好，自然就会吃多点，一点一点积累，就会使得脾胃的功能慢慢转好。