一个女人应该怎么更好的保养自己呢

1、正确的清理面部：用温开水清洗面部，然后使用柔和的洗面奶轻轻揉搓面部1-2分钟，然后用清水清洗干净，面部最好还是自然晾干为好。

3、经常按摩面部：经常按摩面部皮肤，以促进血液循环，使得面部皮肤焕发光彩。

5、多吃蔬菜水果：蔬菜和水果里富含各种维生素，所以，不要偏食，什么蔬菜水果都要吃，这样可以补充不同维生素。

7、保持充足的睡眠：每天晚上尽量不要熬夜，尽量在晚上22点之前睡觉，保持7-8个小时的充足睡眠，这样才能有精神。